کلمه کلیدی: مهارت زندگی
  • توصیه‌هایی برای ساختن یک زندگی مشترک شاد و موفق

    عشق و همدلی با ۵ قانون ساده اما اساسی

    جام جم سرا- همین ابتدا از شما می‌خواهم که جمله‌های کلیشه‌ای مانند: «دیگر از ما گذشته است» را فراموش کنید چراکه حتی اگر سال‌های سال از شروع زندگی مشترکتان گذشته باشد بازهم از همین حالا می‌توانید رنگ و روی عاشقانه‌تری به زندگی مشترکتان بدهید.‌‌

  • چگونه در زندگی خود به خوشبختی برسیم؟

    ۷ عادت مخرب در زندگی مشترک

    جام جم سرا- یک کار‌شناس ارشد روان‌شناسی بالینی گفت: برای رسیدن به خوشبختی در زندگی زناشویی بهتر است عادات مخرب را شناخته و عادات مهرورزی را جایگزین آن کنیم.

  • مهارت زندگی، یا روشی برای کنار آمدن با ناکامی‌ها

    جام جم سرا: مهارت زندگی‌ کردن در دنیای امروز که پیچیدگی‌های خاص خود را دارد، ضرورتی انکارناپذیر به شمار می‌رود اما اگر قرار باشد درباره مهارت زندگی بحث کنیم، ابتدا باید قیاسی با گذشته انجام دهیم.

  • راهنمای والدین

    آموزش مهارت‌های زندگی به فرزندان

    جام جم سرا: ما معمولاً از دوران کودکی به عنوان زمانی رها از دغدغه‌ها یاد می‌کنیم، زمانی که بی‌خیال بودیم و هیچ فکر مزاحمی آزارمان نمی‌داد اما دوران کودکی به‌خودی‌خود در برابر لطمات عاطفی و ضربه‌های روحی مصون نیست.

  • چطور با انتقاد از خود کنار بیاییم؟

    بله... می‌دانیم؛ این که کسی از زحماتتان انتقاد کند، دردآور است. وقتی دیگران رفتارهای غلط شما را گوشزد می‌کنند و می‌خواهند آن‌ها را اصلاح کنید هم ممکن است ناراحت شوید. قبول کردن انتقاد دیگران به ظاهرتان هم که دیگر جای خود دارد!

  • راه و روش رفتار با آدم‌های بدذات!

    بعضی از آدم‌ها اصولا آدم‌های بدخیم و مسمومی هستند. تعدادی از آن‌ها حتی خودشان از تأثیر منفی‌ای که روی آدم‌های پیرامونیشان می‌گذارند، آگاه نیستند، اما بقیه‌شان از ایجاد آشفتگی، به هم زدن کارهای مردم و افسرده کردن آن‌ها، خشنود می‌شوند.

  • مشاور وزیر کشور در امور بانوان و خانواده تاکید کرد

    خانواده‌ها مهارت‌ زندگی را به فرزندانشان نمی‌آموزند

    مشاور وزیر کشور در امور بانوان و خانواده با بیان اینکه خانواده‌ها به آموزش مهارت‌های زندگی به فرزندان خود بی‌توجه هستند، گفت: بیش از ۵۰ درصد طلاق‌ها در سال‌های اول زندگی صورت می‌گیرد؛ چرا که اکثر جوانان همسر خود را بدون دقت و مهارت انتخاب می‌کنند.

  • خانواده نخستین آموزشگاه توانمندسازی افراد

    مهارتی به نام زندگی

    «علت اصلی افزایش آمار طلاق نداشتن مهارت‌های زندگی است»، «آموزش صحیح مهارت‌های زندگی در پیشگیری از اعتیاد نقش موثری دارد» ،«لازمه داشتن یک زندگی منطقی، سالم و هدفمند جز با فراگیری مهارت‌های زندگی امکان پذیر نیست» و... این روزها جملاتی از این دست به عبارت آشنایی برای همه ما تبدیل شده است.

  • زن و شوهریم، اما مهارتهای زندگی را نیاموخته‌ایم

    به روبه‌رو خیره شده است و سعی می‌کند آرام باشد، اما گریه امانش نمی‌دهد، خودش می‌گوید این روز‌ها دلش آشوب است و نگرانی نمی‌گذارد آرام باشد. همین موضوع باعث شده است تا هر روز با همسرش مشاجره کند. با هر زنگ تلفن از خودش می‌پرسد آن‌سوی خط چه کسی است؟ نکند شریک زندگی‌اش به دنبال همراه دیگری است و می‌خواهد او را تنها بگذارد؟ نمی‌داند چرا اینقدر بد بین شده است؟ می‌ترسد زندگی‌اش از هم بپاشد. برای همین تلاش می‌کند تا بدبینی و سوء ظن را از خود دور کند، اما نمی‌داند چطور؟

  • لزوم آموزش هویت جنسی و مهارت زندگی به فرزندان

    مهارت‌های زندگی؛ مهارت‌های شخصی و اجتماعی است که کودکان و نوجوانان باید آنان را یاد بگیرند تا بتوانند در مورد خود و انسان‌های دیگر و کل اجتماع به طور موثر و شایسته و مطمئن عمل نمایند اما یکی از انتقادهای مهم به تعلیم و تربیت رسمی این است که به برخی مهارت‌های حرفه‌ای و ابزاری و تنها بر بعد‌شناختی (سواد) تمرکز کرده است و به دیگر ابعاد فکری و روانی و اجتماعی توجهی ندارد.

  • ۷ راهبرد برای افزایش لذت از زندگی

    اگر چه هیچ نسخه ثابت و از پیش تعیین‌شده‌ای برای همه انسان‌ها به صورت یکسان وجود ندارد که بر اساس عمل به آن بتوان مشکلات زندگی را کم کرد و از لحظات آن لذت بیشتری برد اما اطلاع از برخی راهبرد‌ها و به کار گرفتنشان می‌تواند برای تعداد زیادی از افراد در این راه، مفید باشد. این راهبرد‌ها را بخوانید و به کار گیرید؛ شاید شما جزو‌‌ همان افراد باشید.

  • جایی برای آموزش مهارت‌های زندگی

    در نظر بگیرید هنگام استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی، در صف و... مدام شاهد رفتار‌های خشمگینانه هستیم. واقعیت این است که در سال‌های گذشته ما شاهد بوده‌ایم در موارد مختلف افراد رفتارهای خشمگینانه از خود بروز داده‌اند. این موارد مختلف، موارد ویژه‌ای نبوده‌اند بلکه در موقعیت‌های عادی و به‌دلیل مسائل کوچک گاه خشمگین می‌شویم. ایجاد کلینیک‌های کنترل خشم فکر خوبی است و می‌توان گفت وجود چنین کلینیک‌هایی در سطح شهر تهران ضروری است.

  • مهارتی به نام «چگونه نه گفتن»

    تمرکز نوشتاری که در ادامه مطلب آمده، بر یکی از مهارتهای لازم در زندگی، یعنی یادگیری چگونه «نه»گفتن است. اگر جزو کسانی هستید که گاهی یا حتی اغلب مواقع نمی‌دانند چطور باید به درخواستهایی که با آن موافق نیستند، نه بگویند، احتمالا این مطلب راهنمایتان خواهد بود.