کلمه کلیدی: مدیریت اضطراب
  • نشانه‌های اختلال اضطراب فراگیر

    نگران و مضطربم؛ تو گویی در دلم رخت می‌شویند!

    جام جم سرا- اختلال‌های اضطرابی شامل اختلال هراس یا پانیک و اختلال ترس یا فوبیاست که شامل فوبیای اجتماعی و فوبیای اختصاصی می‌شود. یک روان‌پزشک در این باره نه تنها توضیحاتی بیشتر داده تا با علائم و نشانه‌های آن بهتر و بیشتر آشنا شوید بل‌که روش مدیریت بر اضطراب را نیز شرح داده که امیدواریم مفید باشد.