کلمه کلیدی: غذای سالم
  • فرار از کم‌خونی با غذای سالم

    نمی‌دانید چرا همیشه احساس خستگی می‌کنید؟ ضربان قلب‌تان نامنظم است؟ در سرتان احساس سبکی می‌کنید و مدام سردرد دارید؟ دست‌ها و پاهایتان چه در زمستان و چه تابستان سرد است؟ این موارد ممکن است گاهی ناشی از کم‌خونی باشد.

  • بشقاب غذای سالم حاوی چه خوراکی‌هایی است؟

    اگرچه تاکنون الگوهای غذایی متنوع و متعددی توسط انجمن‌های علمی دنیا طراحی شده است؛ اما بتدریج با انجام تحقیقات جدید، الگوهای غذایی نیز براساس آخرین نتایج پژوهش‌های تغذیه و علوم پزشکی به‌روز‌رسانی و ارائه شده است.

  • راه‌های شناسایی یک رستوران خوب چیست؟

    بفرمایید غذای سالم و بهداشتی

    با نزدیک شدن به پایان تعطیلات تابستانی و شروع مدارس، تب سفرهای بین شهری داغ شده است‌. یکی از تفریحاتی که در این سفرها می‌تواند دلچسب باشد و حسابی حال آدم را جا بیاورد، غذا خوردن همراه با خانواده در رستوران‌های شهری و بین شهری است، اما این که چه رستورانی هنگام تهیه و طبخ و سرو غذا نکات بهداشتی را رعایت می‌کند و می‌تواند با استفاده از بهترین مواد اولیه، غذای سالم و با کیفیت تحویل مشتری دهد، یکی از نکات مهمی است که خانواده‌ها را سردرگم می‌کند.

  • غذا‌های غنی شده زیر ذره‌بین

    این روزها در قفسه‌های سوپرمارکت‌های بزرگ و فروشگاه‌ها محصولاتی به چشم می‌خورند که اسامی ارگانیک، پروبیوتیک، غنی شده با ویتامین Dو C و ... را یدک می‌کشند.

  • رئیس سازمان غذا و دارو عنوان کرد؛

    افراط ایرانی ها در خوردن غذاهای پرکالری

    معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به گرایش مردم به مصرف غذاهای آماده، افزود: نگران دسترسی مردم به غذای سالم هستیم.

  • مهلت به صنعت برای برچسب‌گذاری موادغذایی

    هرم غذایی ایران تدوین شد

    رییس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تشریح اقدامات انجام شده جهت برچسب‌گذاری مواد غذایی و بازنگری استانداردها در این حوزه، از تدوین رهنمودهای غذایی ایران خبر داد.

  • نکاتی درباره پیشگیری از بیماری مهلک قرن

    مواد غذایی مفید برای مبارزه با سرطان

    سیر ابتلا به سرطان درجوامع صنعتی در حال سرعت گرفتن است. دانشمندان علوم پزشکی در جست‌و‌جوی راه‌هایی هستند که کیفیت زندگی جوامع بشری مخصوصاً مبتلایان به سرطان در طول دوره و زمان ابتلا و حتی پس از آن، بهبود ببخشند.

  • وعده غذایی سالم به پیشنهاد متخصصان

    متخصصان تغذیه بیش از 4 هزار نمونه مختلف از غذاهای سراسر جهان را با هم مقایسه کردند تا به یکی از سالم‌ترین منوهای غذایی در جهان برسند. این رژیم غذایی شامل ابرغذاهایی است که نیازهای عادی شما را به انرژی تامین می‌کند و سلامت شما را ارتقا می‌بخشد.

  • شام چی داریم؟

    ساعت 8 شب است، مرد خسته ازکار وارد خانه می‌شود، همسرش یک ساعت قبل به خانه رسیده است، بچه‌ها گرسنه و پدر و مادر هر دو خسته، اولین سوالی که به ذهن همه افراد خانواده می‌رسد این است که بدانند شام چه میخورند.