کلمه کلیدی: ضربان قلب
  • وقتی قلب، ناکوک می‌تپد !

    قلب یک فرد سالم باید هنگام استراحت در دقیقه ۶۰ تا صد بار بزند. هر چه یک فرد ورزشکارتر باشد و بدن سالم‌تری داشته باشد، تعداد ضربان قلبش در یک دقیقه در حالت استراحت کمتر است.

  • بایدها و نبایدهای مصرف کافئین

    چقدر کافئین در روز برای بدن طبیعی است؟

    اگر شما جزو آن دسته‌ای هستید که صبح خود را با چای یا قهوه شروع می‌کنید، اگر وقتی سردرد دارید یا میان روز احساس خستگی بیش از حد می‌کنید، به فکر فنجانی چای یا قهوه می‌افتید، اگر برای بیدار ماندن بیشتر، نوشابه انرژی‌زا مصرف می‌کنید و در نهایت اگر روزی که نوشیدنی کافئین‌دار مصرف نکنید، دچار خستگی بیشتر می‌شوید، شما به کافئین اعتیاد پیدا کرده‌اید.

  • چای لاغری، واقعیت یا افسانه؟

    خطراتی که مصرف چای های لاغری برای بدن دارند !

    به طورکلی این روزها که توجه بیشتری به کاهش وزن و داشتن تناسب اندام می شود، برخی تولید‌کنندگان محصولات غذایی از این مسئله استفاده یا سوءاستفاده کرده اند و با تولید و عرضه گروهی از مواد غذایی مانند انواع چای های لاغری به بازار، نظر بسیاری از مصرف کنندگان را به خود جلب کرده اند، اماآیا مصرف روزی یک یا چند لیوان چای، واقعا می تواند باعث لاغری شود؟

  • قلب‌هایی با ضربان نامنظم

    مردم فکر می‌کنند ضربان قلب در زمان استراحت 60 بار در دقیقه است و اگر ضربان قلب کمتر یا بیشتر از این تعداد شود نگران می‌شوند. در صورتی که تعداد ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت یک رقم ثابت نیست و در محدوده 50 تا 80 بار در دقیقه متفاوت است. اما اگر ضربان قلب خود را خیلی تند احساس می‌کنید یا حس می‌کنید قلب‌تان نا منظم می‌زند یا مکث می‌کند یا تعداد ضربان‌اش کمتر از 50 در دقیقه است باید به خطر بروز نامنظمی ضربان قلب یا آریتمی شک کنید .

  • انفجار عصبی!

    بسیاری از افراد زمانی که علائم و نشانه‌های اختلالات روانشناختی را تجربه می‌کنند، دچار ترس از دیوانگی می‌شوند. نگرانی این افراد با چند علامت یا مزمن شدن نشانه‌ها روز‌به‌روز شدید می‌شود و مدام ترس دارند که از لحاظ روانی غیرعادی باشند یا ذهن آنها به طور دائم، پیرامون «دیوانه» شدن درگیر است.

  • تضمین سلامت قلب نوجوانان با ۱۰ دقیقه ورزش سنگین روزانه

    گروهی از محققان دریافتند خطر بروز حملات قلبی و ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در نوجوانانی که سه بار در هفته و هر نوبت ۸ تا ۱۰ دقیقه ورزش سنگین انجام دهند، به طور قابل توجهی کاهش خواهد یافت.

  • ارتباط ضربان تند قلب با دیابت

    جام جم سرا- پزشکان بر این باورند که ضربان تند قلب می‌تواند نشانه‌ای برای تشخیص دیابت در مبتلایان یا افرادی باشد که مستعد ابتلا به این بیماری‌اند.

  • اگر گردش خون کُند شود

    جام جم سرا:‌ مدت‌ها بود دست و پایم یخ می‌کرد، ضعف داشتم، با چند قدم راه رفتن دچار تنگی‌ نفس، ضعف و خستگی می‌شدم و گاهی هم سرگیجه داشتم. وقتی به پزشک مراجعه کردم، توصیه کرد به متخصص قلب و عروق مراجعه کنم. دکتر تشخیص داد که گردش خونم کند است و علائمی که دارم ناشی از این اختلال است.

  • راهکارهای مقابله با استرس: برخورد چالشی با افکار منفی

    جام جم سرا: عده‌ای فکر می‌کنند استرس فقط ناشی از اتفاقات ناخوشایند مانند تصادف، از دست دادن عزیزان، شغل، بیماری و... است، در حالی ‌که رویدادهای مثبت مانند ازدواج، بچه‌دار شدن و نیز هر تغییر خوب دیگری که در زندگی ما اتفاق می‌افتد، می‌تواند استرس‌زا باشد.

  • کدام تپش قلب‌ها را باید جدی گرفت؟

    ضربان قلب طبیعی چند است؟

    جام جم سرا: دبیر انجمن آترواسکلروز ایران شیوع بیماری‌های مادرزادی قلبی میان افراد در سطح جامعه را حدود یک تا دو درصد دانست که شایع‌ترین آن آئورت دولتی است.

  • کاهش وزن با نرم افزار موبایل

    اپلیکیشنی برای چاقها: ردیاب مواد غذایی

    بتازگی یک سیستم ردیاب مواد غذایی با هدف کمک به کاربران موبایل برای درج انواع غذاهای خورده شده طی روز و اطلاع از میزان کالری دریافتی و مقدار کالری مصرفی طراحی شده که این نرم افزار مناسب افرادی دارای اضافه وزن است، افرادی که گلایه می‌کنند هیچ‌گاه به خاطر نمی‌آورند خوردن چه غذاهایی باعث چاقی آنها شده است.