کلمه کلیدی: سلامت روان
  • بررسی 10 راهکار ساده برای سلامت روان

    معاینه روح را جدی بگیرید

    با وجود افزایش آگاهی عموم افراد درخصوص سلامت روان و تاثیر آن بر کیفیت زندگی، همچنان بسیاری از جوامع حتی در کشورهای پیشرفته بار سنگینی از هزینه‌های مالی و جانی این معضل را به دوش می‌کشند. بسیاری از افراد هنوز از صحبت کردن درخصوص سلامت روان وحشت دارند و تصورشان از هر نوع اختلال روانی بروز رفتارهای غیرطبیعی حاد مانند جنون است.

  • گفت و گوی جام جم آنلاین با کارشناس روان وزارت بهداشت؛

    اهمیت سلامت روان دانش آموزان/ راهکارهای ارتقای سلامت روان در مدارس

    بر اساس پیمایش ملی سلامت روان به طور کلی 23.6 درصد از افراد 15 تا 64 ساله ساکن کشور دچار یک یا چند اختلال روانپزشکی هستند. با توجه به اینکه تقریباً نیمی از اختلالات روانپزشکی که در دوران بزرگسالی تشخیص داه می شوند، در واقع در دوران کودکی و نوجوانی به تدریج شروع شده اند. پرداختن به موضوع سلامت روان در دوران کودکی و نوجوانی و مدیریت مناسب مشکلات روانشناختی موجود، در این سنین از اهمیت بسزایی برخوردار است و می تواند نقش مهمی در سلامت و بهروزی کودکان به عنوان آینده سازان کشور ایفا نماید.

  • توصیه های روان‌ شناسی برای سفرهای نوروزی

    موسیقی خستگی ترافیک را کاهش می‌دهد

    معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه بیش از 60 درصد از تصادفات در کشور ناشی از عوامل روانی است، گفت: جز مسائل فنی، تقریبا در تمام تصادفات عدم توجه و تمرکز راننده، پرخاشگری، خواب آلودگی و تعجیل در رانندگی تاثیر داشته است.

  • ساحل آرامش برای دوران بازنشستگی

    چند سال با بازنشستگی فاصله دارید؟ آیا شما هم مثل برخی افراد شاغل چرتکه به دست هستید و تعداد روزهای باقی مانده شغلی‌تان را محاسبه می‌کنید؟ دلیل این بی‌قراری، خستگی جسمی است یا آزردگی ناشی از نارضایتی شغلی؟ تا چه اندازه مشتاق اجرای برنامه‌های خود برای دوران بازنشستگی هستید؟

  • چگونه حال دل‌مان را خوب کنیم؟

    همه ما به اشتباه عادت کرده ایم که بیشتر به شکست ها و ناامیدی هایمان فکر کنیم، آنها را در ذهن مان انباشته و دایما نیز مرورشان نماییم. اما فراموش نکنید فکر کردن به مشکلات و شکست ها اگر چه شاید گاهی ما را به سمت راه حل ها رهنمون می کند، اما در کل به منفی اندیشی و نارضایتی از زندگی منجر می شود، پس بکوشید با اقدامات ساده که در این نوشتار می اید، حال دل‌تان را خوب کنید و از زندگی لذت ببرید.

  • رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران:

    فقر شیوع اختلالات روانپزشکی را ۱.۵ برابر می‌کند/تأثیرآسیب‌های اجتماعی بر سلامت روان مردم

    رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران با اشاره به تأثیرآسیب‌های اجتماعی بر سلامت روان مردم گفت: بر اساس شواهد موجود فقر شیوع اختلالات روانپزشکی را ۱.۵ برابر و بیکاری شیوع اعتیاد و اختلالات روانپزشکی را ۲ تا ۴ برابرمی‌کند.

  • سلامت روان

    دردسری به نام لجبازی کودکان

    بیشتر انسان‌ها مایلند خودشان در زندگی انتخاب کنند و قدرت تصمیم‌گیری و اختیار داشته باشند. کودکان نیز در طول مراحل رشد برخی مواقع با والدین خود لجبازی می‌کنند و دلشان می‌خواهد هر کاری دوست دارند انجام دهند، غذایی که دلشان نمی‌خواهد را نخورند و لباسی که دوست دارند را بپوشند.

    • سلامت

    این خوراکی‌ها مغزتان را به نابودی می‌کشاند!+عکس

    برای سال‌های متمادی، پزشکان و متخصصان به ما توصیه کرده‌اند که از غذاهای فرآوری شده، گوشت قرمز و قند فراوان اجتناب کنیم. اما با این حال بازهم بسیاری از افراد این توصیه را حدی نمی‌گیرند. محققان به تازگی شروع به یافتن ارتباطی میان تغذیه و سلامت روان کرده‌اند.

  • غذایی که قاتل مغز است

    مطالعات محققان کالج پزشکی جورجیا آمریکا نشان می دهد که غذای چرب، عملکرد سیناپس ها در هیپوکامپ مغز را مختل می کند و این عارضه سبب کاهش یادگیری و اختلال حافظه می شود. به محل اتصال نورون ها و یا نورون ها با سایر سلول ها سیناپس می گویند.

  • خانم های 30 ساله، مواظب باشید!

    در بیست سالگی کارهایی می کنیم و دست به تجربیات اشتباهی می زنیم که ممکن است سکویی برای پرش و فرصتی برای تجربه باشد اما با ورود به دنیای سی سالگی همه چیز دگرگون می شود...

  • ۱۰ درصد ایرانی ها اختلال خواب دارند

    دبیر علمی سی و دومین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران گفت: حداقل ۱۰ درصد افراد جامعه از یک اختلال خواب بارز بالینی رنج می برند که این امر در بهداشت عمومی و سلامت روان جامعه تاثیر منفی دارد.