کلمه کلیدی: سحر
  • ورزشکاران سحر قهوه نخورند

    یک متخصص تغذیه ورزشی معتقد است: قهوه به دلیل داشتن کافئین زیاد به شدت ادرار آور است و سبب «دی‌هیدراته» شدن بدن می‌شود، بنابراین توصیه می‌شود که ورزشکاران از مصرف قهوه در هنگام سحر پرهیز کنند و نوشیدن قهوه را به زمان بعد از افطار موکول کنند.

  • توصیه های روزه داری به بیماران خاص

    عضو دفتر بهبود سلامت جامعه در توصیه به روزه داران مبتلا به بیماری های کلیوی، گفت: این افراد باید به مقدار زیادی از سبزیجات و میوه های پر آب از جمله هندوانه مصرف کنند.

  • غذاهای تند، سرخ کرده و چرب هنگام سحر نخورید

    مشاور وزیر و سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تاکید بر مصرف وعده سحری در ماه رمضان، گفت: پرهیز از مصرف غذا‌های تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش، به خصوص در ساعات گرم روز، از دیگر توصیه‌هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه داری کمک می‌کند.

  • سلامت و ایمنی غذا

    نکاتی پیرامون بهداشت غذا در ماه مبارک رمضان

    از آنجا که در ماه مبارک رمضان برنامه خوراک و وعده‌های غذایی روزه داران تفاوت‌هایی با ایام دیگر سال دارد، لذا لازم است به برخی از نکات بهداشتی در مورد اغذیه مورد استفاده در این ماه توجه بیشتری شود که در ادامه به برخی از این موارد اشاره می‌شود.

  • خوابیدن با شکم پر بعد از سحر ممنوع / افراد روزه‌دار چقدر بخوابند؟

    مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی - اسلامی وزارت بهداشت، به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، توصیه‌هایی را برای امان یافتن از عوارض روزه‌داری نامتناسب با شرایط سلامت، بیان کرد.

  • آنچه باید درباره فرزندان «ترانس سکسوال» بدانید

    اختلال جنسیتی: سردرگمی در دنیای زنانه و مردانه

    روزهای سختی بود. درست به خاطر ندارم از چه زمانی شروع شد، اما همیشه دوست داشتم لباس‌های خواهرهایم را بپوشم و لوازم آرایش مادرم را استفاده کنم. در آن روزهای کودکی نمی‌توانستم بفهمم خانواده‌ام چرا اینقدر با این خواسته من مخالفت می‌کنند، چرا تاکید می‌کنند جلوی کسی این حرف‌ها را نزنم و سعی دارند مرا به سمت دیگری سوق دهند؛ اما امروز خیلی خوب می‌فهمم چرا برایشان اینقدر سخت بود که پسرشان مدام بگوید: می‌خواهم دختر باشم.

  • بازگشت به زندگی پس از جرم

    وقتی در بزرگ و آهنی زندان با آن صدای بلند، پشت سرش بسته می‌شود و نور خورشید چشم‌هایش را می‌زند، سرش را بالا می‌گیرد و نفس عمیقی می‌کشد و فکر می‌کند از امروز دیگر مجرم نیست؛ یک زندگی تازه و یک آدم جدید.

  • سحر قریشی موهایش را تراشید |عکس|

    سحر قریشی، بازیگر 27 ساله سینما، موهای خود را برای بازی در صحنه‌ای از یک فیلم تراشید. تصویری که نامه نیوز از او با موهای تراشیده منتشر کرده است را در ادامه ببینید.

  • تیک را کنترل کنیم

    یکی چشم‌هایش می‌پرد و می‌گوید حتما تیک دارد، فرد دیگری دستش تکانی می‌خورد و آن را به حساب تیک عصبی می‌گذارد و جالب این است که هر یک از این افراد هم به اجبار می‌خواهند تیک‌ را به روش خودشان درمان کنند. در این میان خیلی‌ها هم نادیده گرفتن تیک را بهترین روش برای درمان و برطرف شدن مشکل‌ می‌دانند. در صورتی‌ که متخصصان تیک را طور دیگری تعریف می‌کنند و برای برطرف کردن این عارضه هم نظر دیگری دارند.