کلمه کلیدی: سازمان جهانی بهداشت
  • مصرف مواد قندی در روز؛ فقط 50 گرم

    جام جم سرا: سازمان جهانی بهداشت حد مجاز مصرف موادقندی را روزانه ۵۰ گرم برای افراد بزرگسال اعلام کرده و حتی اگر این مقدار را به نصف رساند، می‌توان از منافع سلامتی بیشتری بهره‌مند شد.

  • واکسن آنفلوآنزای ضعیف یا ویروس‌های قوی؟

    جام جم سرا: گر شما هم از جمله افرادی هستید که با وجود تزریق واکسن آنفلوآنزا در ابتدای پاییز هرسال، باز هم مبتلا به سرماخوردگی‌های شبه آنفلوآنزا می‌شوید، بد نیست بدانید براساس مطالعات جدیدی که از سوی مرکز پیشگیری و کنترل بیماری در آمریکا صورت گرفته اعلام شد واکسن‌های آنفلوآنزای امسال، کیفیت خوبی ندارد و فقط در درمان ۲۳ درصد از موارد این بیماری موفقیت‌آمیز بوده‌ و در بقیه موارد اثرگذار نبوده ‌است.

  • خودمراقبتی

    خودمراقبتی از نوع زنانه

    خودمراقبتی گام اول سلامت است. معنی خودمراقبتی به زبان ساده این است که ما مراقبت از خودمان را یاد بگیریم. در واقع، بین 65 تا 85 درصد ازمراقبت‌هایی که به سلامت ما منجر می‌شود، محصول خود مراقبتی است.