کلمه کلیدی: تغذیه سالمندان
  • خوردنی‌ها و نخوردنی‌های دوران پیری برای افراد مسن

    توصیه‌هایی مفید برای تغذیه سالمندان

    جام جم سرا- به گفته یک کارشناس تغذیه، اگرچه دوران سالمندی به سنین ۶۰ سال و بالاتر اطلاق می‌شود، اما تغییرات سالمندی از سال‎ها قبل آغاز می‎شود و از نظر تغذیه‌ای با افزایش سن، نیاز به انرژی کاهش می‎یابد.

  • توصیه‌هایی برای طول عمر و زندگی سالم‌تر سالمندان

    احساس بهتر با تغذیه سالم‌تر در سن و سال بالاتر

    جام جم سرا- تغذیه سالم برای کسانی که ‌۵۰ سالگی را رد کرده‌اند، مزایایی چون افزایش سلامت و قدرت فکری، مقاومت در برابر بیماری، افزایش سطح انرژی، بهبودی سریع‌تر و مدیریت بهتر بیماری‌های مزمن را به همراه دارد.

  • بایدها و نبایدهای تغذیه سالمندان

    جام جم سرا- می‌گوید من پیر شده‌ام و دیگر نمی‌توانم غذاهایی را که شما می‌خورید، بخورم. پدربزرگ اعتقاد دارد نباید گوشت و روغن بخورد و با مریضی‌هایی که سراغش آمده دیگر نمی‌تواند با ما سر یک سفره بنشیند و از غذاهایی که می‌خوریم، بخورد.

  • راهنمای نسبتاً کامل غذایی برای سالمندان

    دوران سالمندی به سنین بالای ۶۰ سال اطلاق می‌گردد، گرچه تغییرات سالمندی ممکن است از سال‌ها قبل آغاز شود اما سالمندی، پدیده طبیعی است که از لقاح شروع می‌شود و با مرگ پایان می‌یابد. از سالمندی نمی‌توان پیشگیری کرد اما حفظ سلامت در سنین سالمندی به عادات و شیوه زندگی افراد در طول زندگی بستگی کامل دارد. اگر سالمندید یا سالمندی در خانه دارید، اطلاع از برخی توجهات لازم، بخصوص عادات غذایی مناسب برای تغذیه در این دوران را که در ادامه ذکر شده، از دست ندهید.

  • یک بشقاب سلامت نوش جان کنید

    سن که بالا می‌رود مشکلات، خودشان را نشان می‌دهند، اما سن مقصر همه درد‌ها و مشکلات نیست آنچه در طول زندگی خورده یا نخورده‌اید و جوری که باید زندگی می‌کرده و نکرده‌اید، اکنون دارد کار دستتان می‌دهد.

  • اصول تغذیه در دوران سالمندی

    سالمندی، پدیده‌ای طبیعی و دورانی نو در زندگی است که اگر با آگاهی همراه شود، همان شیرینی قسمتهای دیگر عمر را با خود دارد. شیوه تغذیه در این دوران، یکی از آگاهیهایی است که هر سالمندی باید با آن آشنا باشد.