کلمه کلیدی: بیدار شدن
  • با زنگ موبایل بیدار نشوید!

    استفاده از زنگ موبایل به جای زنگ ساعت در خانه ها باب شده است. اما لازم است بدانید که پزشکان توصیه می کنند که با زنگ موبایل بیدار نشوید!

  • دلیل بیدار شدن قبل از زنگ ساعت

    تقریبا حالت عجیب و شایعی در میان ما وجود دارد؛ به این صورت که چند دقیقه قبل از این که ساعت زنگ بخورد از خواب بیدار می‌شویم. اغلب این حالت آزاردهنده است زیرا پنج دقیقه از خوابمان از دست رفته است. با این وجود یک تفسیر علمی و منطقی برای آن وجود دارد.

  • فواید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب

    معروف است که مردمان ژاپن بدن‌هایی لاغر، بدون چربی و سالم دارند. اگرچه به طور حتم ژنتیک در این قضیه نقش دارد، اما بسیاری ادعا می‌کنند رسمِ صبحگاهی‌ آنها در این میان بی‌تأثیر نیست.

  • چند راهنمای مفید برای رفع مشکل دیر بیدار شدن از خواب

    اعتقاد بسیاری از قدیم بر این بوده که زود بخواب و زود بیدار شو تا سالم و ثروتمند و عاقل باشی؛ بر همین اساس، ضرب‌المثل سحرخیز باش تا کامروا شوی معروفیت زیادی دارد. با این حال بسیارند کسانی که با مشکل دیر بیدار شدن از خواب صبحگاهی دست و پنجه نرم می‌کنند.

  • یکی بیاد از رختخواب جدام کنه لطفاً

    همیشه موقع انتخاب واحد حواسم را جمع می‌کردم که هیچ درسی را ساعت 8 صبح انتخاب نکنم، اما در نهایت، برنامه‌ریزی دانشگاه بر نقشه‌هایم فائق می‌آمد و مجبور می‌شدم دو سه روز هفته را کله‌ سحر از خواب بیدار شوم و به دلیل دوری دانشگاه طبق معمول دیرتر از باقی همکلاسی‌ها به کلاس برسم، خیلی وقت‌ها هم به امید پنج دقیقه بیشتر خوابیدن چشم بر هم می‌گذاشتم و وقتی بیدار می‌شدم که دیگر کار از کار گذشته بود.