کلمه کلیدی: ایروبیک
  • ورزش‌ مورد علاقه زنان پایتخت چیست؟

    جام جم سرا- معاون زنان سازمان ورزش شهرداری تهران با اعلام اینکه ۵۳ مجموعه ورزشی الازهرا در تهران آماده خدمت‌رسانی به بانوان هستند، رشته‌های ورزشی مورد علاقه زنان پایتخت را تشریح کرد.

  • ۹ تمرین علیه سرطان پستان

    سرطان پستان یکی از سرطان‌هایی است که به سبب برداشته شده پستان، روحیه برخی مبتلایان به آن را بیشتر به خطر می‌اندازد. تمریناتی برای بازسازی این روحیه در ادامه ذکر شده است.

  • توصیه‌هایی برای شرکت درکلاسهای ورزشی

    یکی ازنیازهای بشرامروزی نیاز به حرکت است که لازمهٔ حیات وتندرستی می‌باشد. کودکان، نوجوان، معلولین، بیماران شاخه‌های مختلف، زنان ومردان در هر رده سنی همه وهمه به نوعی به انجام ورزشی فعالیتی است ناظربرهدفی خاص که اجرای آن موجب افزایش قابلیت‌های گوناگون ازجمله قابلیت ذهنی، جسمی، روانی وشخصیتی درفرد می‌گردد وازاین روبسیار حائزاهمیت است، چراکه نداشتن جسم سالم وروح پرنشاط، موجب عدم موفقیت درتمامی شاخه‌های زندگی می‌گردد.