کلمه کلیدی: استرس
  • پشت میز کارتان ناهار نخورید!

    اگر شما از جمله کارمندانی هستید که ساعات طولانی ناچار از نشستن پشت میز و کار با رایانه هستید، دوری از خوردن ناهار پشت میز کار می‌تواند برای شما فواید متعددی داشته باشد.

  • آشنایی با فواید جویدن ناخن!

    کودکان اغلب به علت های متفاوتی اقدام به جویدن ناخن های دست خود می کنند که از جمله معمول ترین آنها می توان به استرس و اضطراب اشاره کرد. این در حالی است که بعضی از آنها هیچ دلیل مشخصی برای کار خود ندارند! از طرفی عادت جویدن ناخن ها معمولا در سنین پایین تر بیشتر دیده می شود که نگرانی های زیادی را برای والدین ایجاد می کند.

  • عوامل تشدیدکننده اضطراب

    در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند.

  • افسردگی را بیشتر بشناسید

    همه ما در طول زندگی در دوره های کوتاه و بلند احساس داشتن غم و اندوه را خصوصاً در هنگام از دست دادن همسر و یا نزدیکان، هنگام کار و یا از دست دادن آن، تجربه کرده ایم و همه ما قادر به مقابله با این حوادث هستیم. اما زمانی که این اندوه، بیش از اندازه و پایدار و عمیق باشد ممکن است منجر به بیماری افسردگی گردد.

  • 10 فایده خندیدن

    از قدیم گفته‌اند «خنده بر هر درد بی‌درمان دواست» و از آنجا که نخستین یکشنبه ماه مه «روز جهانی خنده» نامگذاری شده در این مطلب درباره فواید خندیدن از حقایقی مطلع می‌شوید که احتمالا تا به حال نمی‌دانستید.

  • نیازهای کودکان مبتلا به بیماری‌های خاص را چقدر می‌شناسید؟

    کودکان با شرایط خاص

    روز جهانی کودک، متعلق به همه کودکان در سراسر جهان است و هر سال در این روز موضوعات مختلفی در مورد حمایت‌های معنوی و عاطفی صحبت به میان می‌آید که کودکان به آنها نیاز دارند. اما موضوعی که در این روز بیشتر مورد غفلت قرار می‌گیرد، نیازها و خواسته‌های کودکانی است که مبتلا به بیماری‌های خاص یا نادر هستند. این بیماری‌ها برای افراد بزرگسال بسیار سخت و طاقت‌فرسا است و برای کودکان که از گروه‌های حساس جامعه هستند، شرایط به مراتب سخت‌تری را به وجود می‌آورد. 16 مهر، روز جهانی کودک می‌تواند بهانه خوبی برای پرداختن به چند بیماری باشد که زندگی را برای کودکان مبتلا دشوار کرده است.

  • عادات مضر برای مغز

    نتایج یک پژوهش نشان داد که تماشای بیش از حد تلویزیون در دهه دوم زندگی انسان می‌تواند در ادامه زندگی به مغز آسیب برساند.

  • ویژگی های نسل جوان چیست؟

    نشاط و تحرک و پویایی یکی از مهمترین ویژگی های نسل جوان است. یک نوجوان باید بداند که انزوا، بی تحرکی، پژمردگی مانع بزرگی در رشد و شکوفایی و خلاقیت و کار آمدی او خواهد بود.