کلمه کلیدی: روزه‌داران
  • افت قند خون روزه‌داران

    در روزهای ماه مبارک رمضان یکی از مشکلات روزه‌داران که عمدتا در افراد بیمار و مسن ممکن است اتفاق افتد، افت قند خون است که در این مبحث به آن می‌پردازم.

  • پاسخ به پرسش‌های روزه‌داران از طریق اپلیکیشن‌های سلامت

    کمک «دکتر رمضان» به روزه‌داران

    روزه گرفتن بخصوص در فصول گرم‌تر از لحاظ پزشکی مراقبت‌های خاصی نیاز دارد تا در کنار ثوابی که می‌بریم سلامت‌مان به خطر نیفتد. در کنار این مراقبت‌های پزشکی بد نیست اطلاعاتی هم در مورد فواید روزه بدانیم.

  • سبک زندگی- تغذیه

    نوشیدنی برای روزه‌داران

    بسیاری از خانواده‌ها عادت دارند در نوشیدنی‌های سنتی که با دانه‌های گیاهی خاکشیر، تخم‌شربتی و مخلوط با عرقیاتی چون بیدمشک، بهارنارنج، گلاب یا کاسنی تهیه می‌کنند حتما شکر بیفزایند و آن را به صورت شربت درآورند. در حالی که می‌توان همین دانه‌های گیاهی و عرقیات را به آب ساده که در وعده افطار برای رفع عطش می‌نوشیم، بیفزاییم.

  • هنگام سحر، 2 تا 3 لیوان آب بنوشید

    یک دندانپزشک گفت: هنگام سحر نیز باید دو تا سه لیوان آب نوشید. این امر خشکی دهان را طی ساعات روزه کاهش می‌دهد البته نباید هنگام افطار و سحر، آب سرد و گرم را همزمان مصرف کرد. این کار بسیار برای بهداشت دندان مضر بوده و باعث پوسیدگی آن می‌شود.