• 0 0
  • 0

تاثیر خواب کودکان بر سلامت آنان در آینده

یکشنبه 9 دی 1397 ساعت 13:48
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که خواب منظم و کافی در دوران کودکی باعث می‌شود کودکان در سنین نوجوانی شادتر و از وزن ایده‌آلی برخوردار باشند.

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، رعایت برنامه خواب منظم و داشتن خواب کافی در دوران کودکی به آنان کمک می‌کند در سال‌های نوجوانی از وزن مناسبی برخوردار باشند.

در این بررسی نزدیک به ۲۲۰۰ کودک در ۲۰ شهر آمریکا مورد مطالعه قرار گرفتند. یک سوم از آنان در فاصله پنج تا ۹ سالگی برنامه خواب منظم و کافی داشته‌اند. در مقایسه با این کودکان، گروه دیگر که در سن ۹ سالگی برنامه خواب منظمی نداشتند در سن ۱۵ سالگی خواب کمتری داشتند و شاخص توده بدنی آنها نیز بالاتر بوده‌ است.

به گفته متخصصان آمریکایی، رفتار و روش تربیتی والدین در دوران کودکیِ فرزندشان بر سلامت جسمی و شاخص توده بدنی آنان در سنین نوجوانی تاثیر می‌گذارد. در نتتیجه، داشتن برنامه و الگوی رفتاری مناسب در دوران کودکی برای سلامت کودک در آینده امری حیاتی است.

به گزارش هلث‌دی نیوز، متخصصان آمریکایی همچنین اظهار داشتند: خواب بر سلامت جسمی، روحی و توانایی یادگیری تاثیر چشمگیر دارد.

به اشتراک گذاری
کد خبر : 3574825019007025001
لینک کوتاه :

ارسال نظر

  • مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرات لطفا نکات زیر را رعایت فرمایید:
  • 1- نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • 2- نظرات حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های اسلامی منتشر نمی‌شود.
  • 3- نظرات پس از ویرایش ارسال می‌شود.
تصویر امنیتی:

پربازدیدها

آخرین مطالب همه سایت

ضمیمه این هفته