• 0 0
  • 0

دانستنی‌های سلامت

چه افرادی بیشتر در معرض آفتاب‌سوختگی هستند؟

یکشنبه 3 اردیبهشت 1396 ساعت 09:07
افرادی که به مناطق استوایی سفر می‌کنند، افرادی که به ارتفاعات می‌روند و افرادی که در تابستان سفر می‌کنند.بازتاب پرتو ماورای بنفش از برف، شن و آب، ما را بیشتر در معرض این اشعه قرار می‌دهد.

به گزارش جام جم آنلاین، در تفریحاتی مثل شنا، اسکی، موج‌سواری و آرامش در ساحل دریا نیز بیشتر خطر آفتاب‌سوختگی وجود دارد .

بر این اساس توصیه می‌شود:

در ساعات تابش مستقیم آفتاب (ساعت 10 صبح تا چهار بعدازظهر) بیشتر در سایه بمانید.

از پوشش مناسب در برابر آفتاب استفاده کنید.

از کلاه و سایبان با لبه‌های بلند استفاده کنید.

مایعات زیاد بنوشید.

از عینک‌های آفتابی استفاده کنید که اشعه UVA و UVB را بلاک می‌کند.

از ضدآفتابی استفاده کنید که SPF بالاتر از 15 داشته باشد.

به اشتراک گذاری
کد خبر : 2816163004225891586
لینک کوتاه :

ارسال نظر

  • مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرات لطفا نکات زیر را رعایت فرمایید:
  • 1- نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • 2- نظرات حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های اسلامی منتشر نمی‌شود.
  • 3- نظرات پس از ویرایش ارسال می‌شود.
تصویر امنیتی:

پربازدیدها

آخرین مطالب همه سایت

ضمیمه این هفته