• 1 0
  • 0

لاغری به راحتی آب خوردن!

شنبه 5 مرداد 1392 ساعت 10:37
محققان آمریکایی و آلمانی به تازگی اعلام کرده‌اند افرادی که پیش از غذا دو فنجان آب می‌خورند حدود ۲ کیلو گرم بیشتر از افرادی که قبل از غذا اهل آب خوردن نیستند وزن کم می‌کنند.

 به گزارش افکارنیوز، آب موجب افزایش سوخت و ساز در بدن شده و احساس سیری ایجاد می‌کند. بررسی‌ها نشان می‌دهند به این ترتیب فرد هنگام غذا خوردن کالری کمتری دریافت می‌کند. این مطالعه همچنین نشان می‌دهد خانم‌هایی که در طول روز هفت یا هشت لیوان آب می‌نوشند ۵۰ درصد بیشتر از خانم‌هایی که روزانه کمتر از یک لیوان آب می‌نوشند لاغر می‌شوند. گفتنی است، سنگ کلیه از جمله بیماری‌هایی است که در فصل تابستان به دلیل افزایش تعرق و کمبود آب بدن با آن مواجه می‌شود پس اگر به فکر کاهش وزن نیستید باز هم باید آب بنوشید تا خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهید. محققان همچنین دریافتند قبل از تصمیم گیری‌های مهم حتما آب بنوشید زیر بررسی‌ها نشان می‌دهند افراد در این شرایط بهتر تصمیم می‌گیرند.

به اشتراک گذاری
کد خبر : 1132066693242368589
لینک کوتاه :

ارسال نظر

  • مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرات لطفا نکات زیر را رعایت فرمایید:
  • 1- نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • 2- نظرات حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های اسلامی منتشر نمی‌شود.
  • 3- نظرات پس از ویرایش ارسال می‌شود.
تصویر امنیتی:

اخبار مرتبط

پربازدیدها

آخرین مطالب همه سایت

ضمیمه این هفته