در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
گروه سلامت: یک متخصص تغذیه گفت: آلو منبع غنی از پتاسیم است که در کاهش فشار خون موثر است.
برلیانت بزرگمهر افزود: آلو سرشار از ویتامین A و یکی از منابع خوب آنتی‌اکسیدان‌ها است، حاوی مقادیر مناسبی از ترکیبات فنلی و بتاکاروتن است و با اثر آنتی اکسیدانی خود رادیکالهای آزاد اکسیژن را خنثی می‌کند. رادیکالهای آزاد اکسیژن اثرات مخربی را در بدن اعمال و از یبوست جلوگیری می‌کند.
وی گفت: آلو از افزایش فشارخون، بروز بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و بیماری‌های گوارشی پیشگیری و قند خون را کنترل می‌کند و به عنوان منبعی غنی از پتاسیم در کاهش فشار خون مؤثر است.
بزرگمهر اضافه کرد: آلوی خشک (برقانی) منبع خوبی از آهن است و برای افرادی که باید رژیم کم‌چربی داشته باشند و تمایل به‌خوردن <هله‌هوله> شیرین دارند، مناسب است.
نظرات کاربران
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت قدرت بازدارندگی ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نفوذ به عمق رژیم صهیونیستی
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
گفت و گو
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمی‌دهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد