ویتامین «ث» موجود در میوه ها ، غیرسیگاری ها را از دود سیگار محافظت می کند

درباره مضرات سیگار و صدماتی که انسان های سیگاری به بدنشان وارد می آورند ، بسیار شنیده اید

کد خبر: ۲۷۵۷۷

؛ ولی از آن خطرناکتر ، خطری است که دود سیگار برای افراد غیر سیگاری دارد. آدمهای سیگاری دست کم از یک فیلتر استفاده می کنند که غیرسیگاری ها از آن هم بی بهره اند. مطالعات زیادی در این زمینه صورت گرفته است و نشان داده است که خطر دود سیگار برای غیرسیگاری ها بیشتر است . بتازگی ، مطالعه ای صورت گرفته که نشان می دهد استفاده از ویتامین ث می تواند غیرسیگاری ها را در برابر اثرات دود دست دوم سیگار محافظت کند. در این مطالعه 67داوطلب غیرسیگاری به 3دسته تقسیم شدند. یک گروه فقط از ویتامین «ث» استفاده می کردند. گروه دیگر معجونی از ویتامین «ث» ، ویتامین «ای» و یک ماده آنتی اکسیدان مصرف می کرد و گروه سوم هر روز ، یک کپسول دارونما می خورد که در حقیقت هیچ تاثیری نداشت . پزشکان و محققان از این داوطلبان درخواست کردند تا چند هفته از هیچ ویتامین دیگری استفاده نکنند تا بتوانند تاثیر این ویتامین ها را بررسی کنند. دود سیگار مملو از مواد اکسیدکننده است . این مواد بشدت میل به واکنش شیمیایی دارند و پس از ترکیب سلولها، گلبول ها و دیگر اندام ها را از فعالیت خود بازمی دارند. عوارض این اکسیدان ها می تواند به غشای سلولها آسیب برساند و پلاکت ها را آزاد کند که در نهایت شریان ها را می بندند و سکته قلبی یا مغزی به وجود می آورند. با اندازه گیری مقدار این اکسیدان ها در خون ، دانشمندان به مقایسه تاثیر ویتامین ها پرداختند و نتیجه به دست آمده ، همه آنها را شگفت زده کرد. گروهی که در روز 500میلی گرم ویتامین «ث» مصرف می کردند، بیشترین آمار کاهش اکسیدان ها را داشتند. تحقیق همچنین نشان داد، استفاده از ویتامین «ای» تاثیر چندانی در این کاهش ندارد. این بدان معنا است که مصرف مناسب و کافی میوه جات و سبزیجات ، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. حتی مصرف آنتی اکسیدان ها نیز تا بدان حد موثر نیست ؛ البته این بدان معنا نیست که با مصرف ویتامین «ث» می توانید به عادت ناپسند و ناسالم سیگارکشیدن ادامه دهید و از سلامت خود مطمئن باشید. این کار فقط به درد افرادی می خورد که ناخواسته در معرض دود سیگار قرار گرفته اند.