نگاهی به پدیده خستگی از اطلاعات

اطلاعات برای ما مفید است اما مهار نکردن و سازمان ندادن به آنهاحتی می تواندعاملی دست وپاگیر برای آموزش و تصمیم گیری هایمان باشد

کد خبر: ۱۲۳۵

یک روز را فارغ ازاطلاعات بگذرانید"سرریز اطلاعات " به مقادیر معتنابهی به مقادیر از اطلاعات اشاره می کند که بسرعت منتشر می شود. با ورود شبکه جهانی اینترنت به عرصه ، این سرریز اطلاعات تشدید شده است.اگر چه ما تصور می کنیم اطلاعات برای ما مفید است ، اما مهار نکردن و سازمان ندادن به آنها حتی می تواند عاملی دست و پا گیر برای آموزش و تصمیم گیری هایمان باشد، اطلاعات می تواند در تندرستی و سلامت ما اختلال ایجاد کند. بتازگی یک روانشناس دیوید لوئیس این پدیده را به نام نشانگان سندروم خستگی از اطلاعات نام نهاده است.این نشانگان شامل علایم جسمی و روحی است که با هجوم بی امان اطلاعات به افراد ایجاد میشود.مدارک زیادی وجود داد که نشان می دهد اطلاعات به طور سرسام آوری در حال افزایش است . هر روز حدود یک هزار تا دو هزار جلد کتاب در سراسر جهان منتشر می شود. تنها در امریکا سالانه حدود50 هزار عنوان جدید از سوی 14 هزار ناشر به فروشگاه های کتاب راه پیدا میکند.در هر سال حدود40 هزار مجله علمی قریب به یک میلیون مقاله منتشر می کنند. بعضی تخمین زده اند که مجموع اطلاعات چاپ شده ، هر5 سال دو برابر می شود و عده ای دیگر معتقدند که اطلاعات بشری هر72 روز دو برابر می شود. صرف نظر از درستی یا نادرستی این ادعاها، وجود رایانه های قدرتمند، این تغییر و تحول را شدت بخشیده است.یک امریکایی امروزه نسبت به 20 سال قبل ،6 برابر بیشتر با انواع آگهی ها مواجه می شود. در سال 1990 امریکایی ها،362 میلیون دستگاه تلویزیون و بیشتر از400 میلیون رادیو داشته اند. به طور متوسط افراد در دفاتر کار خود60 درصد وقتشان را به دسته بندی مدارک و اسناد اختصاص می دهند. طی 30 سال اخیر، اطلاعات بشری بیشتر از5 هزار سال قبل بوده است و این موضوع بعضی محققان را به این باور رسانیده است که انجام یک تحقیق از بررسی این که آیا این تحقیق تا کنون انجام شده است یا نه ، آسانتر است.داروسازان و پزشکان برای به روز ماندن اطلاعات خود باید به طور متوسط هر روز حدود19 مقاله تحقیقی را مطالعه کنند.پیشرفت رایانه ها مخصوصا رایانه های شخصی باعث شده است که فاصله زمانی بین انتشار اطلاعات و دریافت آنها کاهش یابد.به عنوان مثال ، فرستادن نامه با پست معمولی حدود3 تا5 روز کاری زمان می برد، اما ارسال همین نامه با پست الکترونیکی کمتر از60 ثانیه زمان نیاز دارد.این موضوع نه تنها باعث ایجاد احساس نزدیکی فرستنده و گیرنده می شود، بلکه انتقال اطلاعات را هم سرعت می بخشد. امروزه مردم علاوه بر اتصال به شبکه جهانی اینترنت ، خودشان هم صفحات وبی در این شبکه ایجاد کرده اند و اطلاعاتی را در اختیار سایرین قرار میدهند.به هر صورت اطلاعات ، خواسته یا ناخواسته ، همه ما را احاطه کرده است.اثرات جسمی و روحی سرریز اطلاعات شامل افزایش فشار خون ، مشکلات گوارشی ، اختلال حافظه ، مشکل در تمرکز، سردرد، درد معده و عضلات ، ضعف بینایی ، تحریک پذیری ، عصبانیت ، بی حالی ، دلتنگی ، بیخوابی ، تنش عصبی و ترس است . با وجود هجوم اطلاعات ، افراد باز هم راضی نمی شوند که این ناشی از ناتوانی در تصمیم گیری و تجزیه و تحلیل است . از اثرات اجتماعی آن هم می توان به سردی روابط خانوادگی و کاهش نوع دوستی ، خلاء روحی ، افزایش ساعات کاری و کاهش اوقات فراغت اشاره کرد.زندگی با سرریز اطلاعات به علت آن که در حال حاضر خلاصی از سرریز اطلاعات تقریبا محال است ، باید یاد گرفت که با آن کنار آمد. می توان با اتخاذ تدابیر مناسب و تغییر شیوه زندگی با این پدیده رو به رو شد:1 - تلویزیون را خاموش کنید. در منازل امریکا به طور متوسط 7 ساعت در روز تلویزیون روشن است.2 - اسم خود را از گروههای خبری که در پیشرفتتان تاثیر کمی دارند، حذف کنید.3 - به نامه های پستی کم ارزش پاسخ ندهید.4 - روزهایی را به فراغت کامل از رایانه اختصاص دهید. حتی بیل گیتس رئیس مایکروسافت هم همین کار را میکند!5 - زمان استفاده از رایانه را کاهش دهید تا از ساعت مفید زندگی تان بیشتر استفاده کنید.6 - از تعقیب پیوندهاLinks )( در پایگاه های وبی خودداری کنید و فقط روی موضوع مورد نظر خود تمرکز کنید.7 - راههای مناسب برای جستجو به صورت online را بیاموزید. با یک موتور جستجوی خاص و توانا کار کنید و جزییات آن را بیاموزید.8 - رده بندی منابع اطلاعاتی را بشناسید )منابع دسته اول ، دوم و سوم ( و بسته به نیاز، به هر یک رجوع کنید.9 - از ذخیره همه اطلاعات خودداری کرده یا آنها را خلاصه کنید.10 - ورزش کنید و اوقاتی را به تفریح اختصاص دهید.