2 سالاد تابستانی

سالاد میوه

مواد لازم:

هندوانه خرد شده :چهار پیمانه

توت‌فرنگی برش داده شده :دو پیمانه

هلو و شلیل متوسط خرد شده : 2 عدد 

انگور بی‌دانه خرد شده:یک خوشه

آبلیموی تازه: یک قاشق سوپ خوری

نعناع تازه خرد شده: یک چهارم پیمانه

  عسل :یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه: ابتدا باید هندوانه، توت‌فرنگی، هلو، گلابی، شلیل و انگور را داخل کاسه‌ای با هم مخلوط کنید. سپس آبلیموی تازه، نعنا و عسل را هم در ظرف کوچکی همراه با هم بزنید تا مخلوط شود. حالا این مخلوط را روی میوه‌ها بریزید و بگذارید قبل از مصرف به مدت یک ساعت داخل یخچال بماند.

سالاد میوه ازنوعی دیگر

مواد لازم: 

طالبی پوست‌کنده و تکه‌تکه شده: یک لیوان 

سیب قرمز خرد شده: دو عدد 

انگور قرمز دانه شده : یک پیمان

  آب پرتقال: یک پیمانه

  پودر نارگیل:یک قاشق سوپ خوری

طرز تهیه: برای درست کردن این سالاد میوه حدود نیمی از طالبی‌ها را که در قطعات مکعب شکل خرد کرده‌اید، ته ظرف گودی بریزید. حالا نیمی از سیب‌های برش داده شده را روی طالبی‌ها ریخته و پس از آن هم نصف انگورها را به آن اضافه کنید. نیمی از آب پرتقال را ​ روی میوه‌ها بریزید. سپس یک بار دیگر همین مراحل را تکرار کنید و میوه‌ها را به همین ترتیب روی هم بچینید تا تمام شود. اگر از طعم نارگیل خوشتان می‌آید، می‌توانید با توجه به ذائقه خود مقداری پودر نارگیل هم روی سالاد میوه بریزید و آن را میل کنید.