مربی‌های پوشیدنی

گرچه سرانجام روزی ساعت‌های هوشمند، لباس‌های هوشمند و هر چیز هوشمند دیگری نیاز به ابزارهای تناسب‌ اندام را برطرف می‌کند، اما هنوز این ابزارها بهترین و دسترس‌پذیرترین راه برای پیگیری فعالیت بدن و بهبود آن هستند. آنها قیمت مناسبی دارند، می‌توان آنها را همه جا برد تا قدم‌های شما را ‌بشمارند. با این‌که هیچ کدام از این ابزارها دقیق و درست نیستند اما راهی سریع و آسان برای تحرک بیشتر در اختیار کاربران قرار می‌دهند.

این ابزارهای پوشیدنی، با تجزیه و تحلیل اطلاعات مربوط به شما می‌گویند مثلا دیگر نباید دیر وقت قهوه بنوشید یا این‌که اگر بلافاصله بعد از بیدار شدن چیزی خوردید، باید در روز فعالیت بیشتری داشته باشید. ابزارهای تناسب اندام زیادی تولید شده، اما آنهایی که واقعا توانسته‌اند سبک زندگی کاربران را تغییر دهند، انگشت‌شمار هستند؛ در ادامه با مهم‌ترین و بهترین آنها آشنا می‌شویم.

Jawbone Up24

این ابزار، قدم‌های شما را می‌شمارد و آنها را روی نمودارهای دوست‌داشتنی رسم می‌کند و وقتی از هدفتان دور می‌شوید به شما تمرین می‌دهد. بهترین ویژگی Jawbone Up24 این است که در صورت بی‌توجهی شما به هدف از پیش تعیین شده، سریع به شما پیامد این کم‌توجهی را یادآوری می‌کند. اگر چند روز را از دست دادید، یک یادآوری مودبانه دریافت می‌کنید؛ مثلا این‌که دوست عزیز باید از جایت بلند شوی و کمی تمرین کنی. اگر نزدیک پایان روز باشد و هنوز هدفی را که مشخص کرده‌اید، انجام نداده‌ باشید، Up24 یک نوتیفیکیشن برای شما می‌فرستد که شما را تشویق می‌کند برای رسیدن به هدف خود انرژی جمع کنید.

Jawbone Up24، قدم‌ها و خواب شما را پیگیری کرده و این اطلاعات را به نمودارهای مفید تبدیل می‌کند. یکی از ویژگی‌های جالب آن، لرزش ساعت زنگدار است که شما را در زمان مناسبی از خواب بیدار می‌کند. ویژگی Today I Will به شما یادآوری می‌کند ساعت 22 و 30 دقیقه به رختخواب بروید یا بیشتر قدم‌ بزنید. هیچ دستگاه دیگری ترکیب خواب، فعالیت و رژیم غذایی را در قالب اطلاعات عملی برای بهتر شدن اندام شما ارائه نمی‌کند.

همچنین پلتفرم باز Jawbone به این معنی است که اپلیکیشن‌های دیگر می‌توانند از مزایای این اطلاعات استفاده کنند. اپلیکیشن‌هایی مانند My Fitness Pal و Runkeeper می‌توانند اطلاعات این ابزار را در اختیار بگیرند. علاوه بر این می‌توانید این اطلاعات را با محصولات Nest یا SmartThings هماهنگ کنید تا وقتی می‌خوابید یا بیدار می‌شوید، وسایل هوشمند خانه نیز با توجه به شرایط شما عمل کنند. اگر رژیم غذایی خود را پیگیری می‌کنید، آن را به اپلیکیشنی مانند HealthyOut وصل کنید و Up24 اطلاعات مربوط به غذای شما را به ‌محض سفارش ثبت می‌کند. Jawbone به ‌صورت هوشمندانه‌ای می‌داند تعداد قدم‌های روزانه فقط بخشی از عوامل موثر در سلامت شماست و چیزهای زیادی وجود دارد که کمک می‌کند شما در هر لحظه چه احساسی داشته باشید. به همین دلیل Up24 طوری ساخته شده است تا همه اطلاعات مورد نیاز در این زمینه در اختیارتان قرار گیرد. این ابزار پوشیدنی 99/119 دلار قیمت دارد.

Garmin Vivofit

Vivofit چندان جذاب نیست و طراحی خاصی ندارد. یک پلاستیک کوچک در رنگ‌های متنوع است و یک صفحه نمایش ساده دارد که بین زمان، تعداد قدم‌ها، کالری‌های سوزانده و تعداد کمی معیارهای دیگر اسکرول می‌شود. وقتی خط قرمزرنگ تا بالا پر شد، شما باید از جا برخیزید و کمی در اطراف راه بروید. این دستبند با یک اپلیکیشن مخصوص به ‌نام Garmin Connect همراه می‌شود. این برنامه مخصوص تلفن همراه، نمودار پیشرفت شما را در طول زمان نشان می‌دهد و قدم‌های شما را به کالری تبدیل می‌کند. دستبند Garmin چند تنظیم دستی دارد و بعضی از پیگیری‌های اساسی مربوط به خواب را انجام می‌دهد، اما این ویژگی‌ها چندان قدرتمند نیست. در عوض استفاده از این دستبند 99/129 دلاری بسیار راحت است.

Fitbit One

Fitbit یک شرکت آمریکایی در کالیفرنیاست که محصولاتی با همین نام برای پیگیری فعالیت‌های بدنی تولید می‌کند. این دستگاه‌های پوشیدنی بدون نیاز به سیم کار می‌کنند و اطلاعاتی مانند تعداد قدم‌های شما، کیفیت خواب و دیگر معیارهای شخصی را اندازه‌گیری می‌کنند. یکی از بهترین محصولات تناسب اندام این شرکت Fitbit One نام دارد که بعضی از قابلیت‌های پیگیری خواب را دارد. برای بهره بردن از مزایای این محصول 99/99 دلاری باید این ابزار نه‌چندان زیبا را همیشه همراه خود داشته باشید.

یکی دیگر از ابزارهای پوشیدنی این شرکت Fitbit Flex نام دارد که بسیار شبیه Up24 عمل می‌کند، اما با وجود راحتی، کمتر تعاملی است و از قدرت کمتری برخوردار است. Fitbit Zip نیز که قیمت پایین‌تری دارد فعالیت‌های شما را رصد می‌کند.

Misfit Shine

بهترین ویژگی Shine این است که به دلیل طراحی هوشمند شبیه جواهرآلات است و به نظر نمی‌رسد شما یک شیء الکترونیکی پوشیده‌اید. شرکت Misfit برنامه‌های بزرگی برای گسترش این ایده دارد، اما اکنون ساختاری بسیار ساده دارد و نسخه اندروید آن چنگی به دل نمی‌زند. این ابزار با انواع لوازم جانبی پوشیدنی سازگار است و باتری آن برای چهار ماه عمر می‌کند. از دیگر ویژگی‌های خوب آن باید به ضدآب بودن اشاره کرد که می‌توانید از آن هنگام شنا یا زیر باران نیز استفاده کنید؛ البته طراحی جمع‌و‌جور آن باعث می‌شود همه جزئیات روی صفحه دستگاه نمایش داده نشود. این ابزار اکنون فقط با سیستم‌عامل آی.او.اس کار می‌کند و حتما باید نزدیک به تلفن همراه باشد تا به آن وصل شود. Shine با قیمتی حدود ۹۵ دلار یکی از شیک‌ترین ابزارهای تناسب اندام وایرلس است.

Withings Pulse 02

Withings یک اکوسیستم خوب از محصولات و اپلیکیشن‌هاست و Pulse 02 یک ردیاب قرص و محکم فعالیت‌های شماست. یکی از ویژگی‌های قابل توجه Pulse 02 این است که ضربان قلب و سطح اکسیژن خون شما را اندازه می‌گیرد. هر دوی این ویژگی‌ها وقتی کار می‌کند که ایستاده باشید و از انگشت خود استفاده کنید. در حقیقت این ابزار به ‌صورت مداوم مانند بعضی از دستبندها از جمله سامسونگ Gear فعالیت بدنی شما را کنترل نمی‌کند.

این دستبند شبیه ساعت، یک قدم‌شمار عالی است که با استفاده از اپ مخصوص خود کار می‌کند. از نکات ضعف آن باید به روشن نبودن همیشگی صفحه نمایش، خوانش سخت آن در نور روز و مقاوم نبودن در برابر آب اشاره کرد. این دستبند تناسب اندام 119.99 دلار قیمت دارد و اگر به خوانش دقیق اطلاعات خود، سازگاری آسان، جزئیات و اپلیکیشن قدرتمند اهمیت می‌دهید، انتخاب مناسبی است. همچنین صفحه نمایش LED آن، مواردی مانند قدم‌های برداشته شده، مسافت طی شده، ارتفاع صعود و کالری سوزانده شده را نشان می‌دهد. (ضمیمه کلیک)

مائده گیوه‌چین