تازه ترین مطالعات نشان می دهد خوابیدن به مدت کوتاه در زمان انجام کار فعالیت های ذهنی را تقویت می کند و مغز از تجمع بیش از حد اطلاعات آسوده می شود نخوابیدن کارمندان در زمان انجام کار باعث می شود انبوهی از اطلاعات به درون مغز کارمندان پرمشغله هجوم آورد و با تضعیف نورون ها، در یادگیری افراد، کاهش توانایی به وجود می آید.
کد خبر: ۹۹۶۶
به گفته دانشمندان ، چرت زدن به مدت کمتر از یک ساعت ، هوشیاری ، بهره وری و حوصله کارمندان را بهبود می بخشد دانشمندان دانشگاه هاروارد دریافتند، خوابیدن تاثیرات نیروبخشی به همراه دارد، البته استراحت با چشمهای بسته تاثیر چندانی نخواهد داشت.

سارا مدنیک سرپرست این گروه تحقیقاتی می گوید: کار بیش از حد و خستگی مفرط ناشی از آن ، با کاهش تاثیر فعالیت های ذهنی ، میزان تحریک پذیری افراد را افزایش می دهد؛ و خوابیدن برای مدتی کوتاه توانایی شبکه اعصاب ناحیه ای را در انجام فعالیتهای ثمربخش افزایش می دهد.
newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰
فرزند زمانه خود باش

گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر

فرزند زمانه خود باش

نیازمندی ها