تنبل ها مراقب باشند

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، متخصصان دانشگاهی در تروندهایم با بررسی روی اطلاعات ۲۳ هزار نفر برای مدت بیش از دو دهه و ارزیابی تاثیر ورزش کردن بر سلامتی دریافتند افراد تنبل دو برابر بیشتر احتمال دارد دچار مرگ زودهنگام شوند.

تحقیقات نشان می‌دهد افرادی با سبک زندگی کم‌تحرک در مدت زمان انجام این مطالعه ۹۹ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام بوده‌اند. احتمال مرگ بر اثر حمله قلبی یا سکته مغزی در افراد تنبل نسبت به افرادی که به طور مرتب حداقل دو ساعت در هفته ورزش می‌کنند ۱۶۸ درصد بیشتر است.

همچنین افرادی که در شروع این مطالعه فعالیت بدنی کافی نداشتند اما پس از آن به تناسب لازم دست پیدا کردند توانستند خطر مرگ زودهنگام را به نصف کاهش دهند.

یکی از محققان این مطالعه گفت: فعالیت جسمی به افراد کمک می‌کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند و بهتر زندگی کنند.