به گزارش جام جم آنلاین از میزان، برای سفر حتما آب و غذای کافی داشته باشید. اگر سبزی خام مصرف میشود، حتما ضد عفونی شده باشد، قبل از مصرف غذاهای کنسروی (اعم از باد کرده یا ظاهرا سالم)، قوطی را از زمان جوش آمدن آب، به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید، برای جلوگیری از یبوست، از میوه ضد عفونی شده به عنوان میان وعده استفاده شود.
هر روز حدود ۳-۲ لیوان شیر و یا ماست استفاده کنید، اگر در رستوران ناچار به صرف غذا بودید، به رستورانهای معتبر و مورد بازدید پرسنل بهداشتی مراجعه کرده و به این موضوع که کارکنان رستوران به رعایت بهداشت اهمیت میدهند و دستشویی و مکانهای مختلف کاملا تمیز باشند، توجه کافی داشته باشید، سعی کنید وسایلی از قبیل قاشق، چنگال و لیوان خود را همراه داشته باشید، در طول سفر صابون خمیری همراه داشته و دائما دستان خود را بشویید.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»:
گفتوگوی «جامجم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد