پیشخوان سرا

  • وقتی والدین اجازه می‌دهند کودکان هر فیلم و برنامه تلویزیونی را تماشا کنند!

    کودکی‌ یکی از سرنوشت سازترین مراحل زندگی هر فرد است؛ دوران معصومیت، شادمانی، آرامش و خلاقیت. اما به همان اندازه که می‌تواند این دوران تاثیر مثبت بر آینده فرد بگذارد گاهی نیز تاثیرات مخرب و شیوه بد زندگی در این دوران تا آخر عمر زندگی فرد را به تباهی می‌کشاند.

  • 21 خاصیت جادویی لبو

    چغندر یا لبو، خوردنی خوشمزه ای است که بسیاری فقط در فصل سرما آن را می خورند. اما این ماده غذایی 21 خاصیت جادویی برای بدن دارد.

  • مراقبت‌های قبل و بعد از ارتودنسی

    وقتی دستگاه ارتودنسی را در دهان کسی می‌بینید، چه فکری می‌کنید؟ اگر شما هم مانند شرکت‌های بیمه گمان می‌کنید هدف از ارتودنسی فقط زیبایی دندان هاست، سخت اشتباه می‌کنید، چرا که ارتودنسی روش درمانی مهمی برای رفع ناهنجاری‌های فک، دندان و البته مرتب کردن دندان‌های نامنظم است.

  • در جست‌وجوی اکسیر خوش‌تیپی

    جلوی آینه ایستاده، خودش را برانداز می‌کند. از صورت گرفته تا پایین! سینه، شکم و پاها. از نتیجه بررسی‌ها راضی نیست.

  • خانه تکانی بی خطر با ۱۰ فرمان طب فیزیکی

    بروز درد در اندام هایی مانند دست و گردن بعد از خانه تکانی طبیعی است و به مرور برطرف می شود ولی اگر درد شدید و تیرکشنده یا احساس خواب رفتگی در عضو وجود داشته باشد، نیاز به بررسی های بیشتری است.

  • بخور نخورهای صبحانه

    متخصصان سلامت روان تأکید دارند هیچ وقت صبحتان را با خواندن خبر سایت‌ها، خبرگزاری‌ها و تلگرام شروع نکنید؛ بلکه، روزتان را با شکرگزاری، عشق‌ورزی به خود، خانواده، مرور اهداف روزانه و ارزش‌های زندگی‌تان آغاز کنید و بعد از خورن یک صبحانه سالم، به سمت کار روزانه بروید.

  • آشنایی با فواید کره تخم آفتابگردان

    به گفته کارشناسان تغذیه مصرف کره تخم آفتابگردان به مراتب سالم تر از کره بادام زمینی بوده و جایگزین مناسبی برای افراد مبتلا به آلرژی به مغزیجات آجیلی است.

  • با کار منزل چه میزان کالری می‌سوزانید؟

    آیا شما بیشتر اوقات خود را با کار در منزل سپری می‌کنید؟ آیا کار منزل مانند ورزش به سلامتی شما کمک می‌کند؟

  • آشنایی با خواص هلیله سیاه

    هلیله سیاه تقویت کننده حافظه است و مانع از سفید شدن مو می شود، همچنین جویدن روزانه مقداری از آن به صورت ناشتا بواسیر، قولنج و یبوست و آسم را درمان می کند؛ برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است.

  • «شکلات» بهترین درمان برای سرفه‎های مزمن

    تحقیقات نشان داده است مصرف شکلات در درمان سرفه‌های مزمن مؤثرتر از مصرف لیمو و عسل عمل می‌کند.

ضمیمه این هفته

  • تصاویر دلبندان شما

    امیر محمد معظمی گودرزی از ملمیجان بروجرد

  • مشاوره

    فاطمه

    سلام من بیست سالمه ویك سال و نیمه ازدواج كردم با عقدمون سه سال شوهرم بعضی وقتا خوبه كه مهربون تر از اون نیست اما بعضی وقتا عصبانی بشه دست بزن داره از عقد تا الان كه حاملم منو میزنه منم میزنم اما اون بدتر سفت تر میزنه چه كنم خستم البته تو خانوادشون مادرش بداخلاقه زود عصبانیه خودشم میگه من خواهرمو وقتی دبیرستان بودم میزدم

    سلام.رد پای كتك زدن در خانواده حتما دیده می شود.اگر ریشه یابی شود به نتایج مهمی خواهیم رسید.اما فعلا كاری به ریشه یابی نداریم.عدم كنترل خشم در عموم افراد دیده می شود و هر كس به نوعی خشم خود را نشان می دهد.یكی فحاشی می كند ،یكی كتك می زند،یكی از خانه بیرون می رود ویكی هم سكوت می كند.به هر حال كنترل خشم مهارتی است كه باید آموخته شود.زمان می برد اما درست می شود.تا آنجا كه می توانید شرایط عصبانی شدن همسرتان را فراهم نكنید.اگر به موضوعی حساس است ،شما روی آن دست نگذارید.حین این كه شرایط را در نظر می گیرید تلاش كنید برای یاد دادن كنترل خشم به ایشان.هنگام عصبانیت به اتاق دیگری بروید و پیش ایشان نباشید.وادارش كنید آب بنوشد.نگذارید نزدیك تان شود.در لحظات كه حال هر دویتان خوب است و مهربان ترین مرد دنیا می شود،با هم گفتگوی مفید داشته باشید.بگویید چه انتظاری دارید و چه كنیم بهتر است.غر نزنید و گله نكنید.تلاش كنید برای بهبود شرایط.بگویید كه می دانید مهربان و خوب است .از محاسن ایشان بگویید و این كه دوست دارید این رفتارش تغییر كند.كتاب های مفیدی در این خصوص وجود دارد كه می توانید مطالعه كنید .مراجعه به روان شناس مهم ترین توصیه ام به شماست.موفق باشید.

  • پیام‌های شما

    • قهرمانی دلاوران ایران در جام جهانی كشتی مبارك باد

      حمید كلباسی

    • در بهار آزادی ، جای شهدا خالی

      حمید كلباسی

  • جرعه مهربانی

    اولا هر بیماری چه كار میكند؟ ثانیا دردهای شما چه ربطی به ستون جرعه ای مهربانی دارد؟!