دانستنی های مفید

  • رشد مجدد مو و جلوگیری از ریزش مو با آب سیب زمینی

    رشد مجدد مو و جلوگیری از ریزش مو با آب سیب زمینی امکان پذیر است.

  • راه‌های غلبه بر ترش کردن

    اسید معده همچون هر ماده و ترکیب اسیدی دیگر مزه ترشی دارد و شگفت‌انگیز این که در بدن انسان فقط معده است که می‌تواند در برابر اسیدی که خود ترشح می‌کند، تاب بیاورد و مقاومت کند. اگر این اسید به هر دلیلی وارد مری شود،می تواند به دیواره مخاطی آن آسیب بزند و موجب سوزش سر دل شود که در اصطلاح به آن ترش کردن می‌گویند.

  • با احتیاط چای و قهوه بنوشید

    رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی می‌شود و توصیه می‌شود که به صورت رقیق و با احتیاط استفاده شوند.

  • طاسی سر خود را با ماسک ساده گیاهی درمان کنید

    این ماسک گیاهی درمانی معجزه‌آسا در درمان ریزش و طاسی موی سر است و در درمان سفیدی مو، عفونت پوست سر و شوره و ریزش ابرو و شفافیت موی سر نیز بسیار مؤثر است.

  • برای صبحانه بهتر است چه بخورید؟

    یک توصیه‌ی کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است می‌گوید، بهتر است در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، صبحانه بخورید تا انرژی مورد نیاز بدن، بعد از یک شب چیزی نخوردن، تأمین شود.

  • اگر زیاد می خوابید ؛ کبدتان بیمار است!

    خواب زیاد و بدون دلیل می تواند علامتی اشی از کبد چرب باشد.

  • با درد دندان چه کنیم؟

    بهترین راه پیشگیری از مشکلات دندانی و لثه‌ها کدام است؟ مسواک زدن حداقل دو بار در شبانه‌روز (یکی صبح‌ها) و دیگری حتما شب‌ها قبل از خواب به مدت دو دقیقه با خمیر دندان حاوی فلوراید.

  • برای افزایش تمرکز در محل کار چه بخوریم؟

    تمرکز داشتن موقع کار، تحت تأثیر عوامل زیادی است. البته اگر شما استرس داشته باشید، هیجان‌زده باشید، خسته باشید و یا حوادثی در زندگی‌تان روی داده باشد، به سختی خواهید توانست تمرکزتان را در محل کار حفظ کنید. اما اگر واقعاً نمی‌توانید دلیل تمرکز نداشتن‌تان را پیدا کنید، خوب است تغییری در تغذیه‌تان و چیزهایی که در طول روز می‌خورید و می‌آشامید ایجاد کنید.

  • چرا در تابستان بیشتر جوش می‌زنیم؟/بیماری‌های شایع پوستی تابستان را بشناسید

    یک متخصص پوست گفت: اخیرا خبری در رسانه ها منتشر شده است مبنی بر آن که هنگام رفتن به استخر از ضدآفتاب استفاده نشود، لازم به ذکر است گفته شود این خبر پایه علمی ندارد و به کلی اشتباه است. افرادی که مخصوصا از استخرهای روباز استفاده می‌کنند باید قبل از این که در معرض آفتاب قرار بگیرند حتما از ضدآفتاب استفاده کنند.

  • چگونه تاثیرات آلودگی هوا را از ریه‌ها بزداییم؟

    آلودگی هوا و مواد شیمیایی و گرد وغبار موجود در هوا، درکنار مصرف دخانیات و عفونت‌های مکرر تنفسی در دوران کودکی از عوامل ابتلا به بیماری‌های مزمن تنفسی به شمار می‌آیند که جمعیت زیادی از کودکان و بزرگسالان را مبتلا می‌کنند.

ضمیمه این هفته

  • تصاویر دلبندان شما

    امیرعباس صالحی سهل آبادی

  • مشاوره

    سرباز

    سلام خدمت خانم كامرانی مدتی میشهحس پوچی بهم دست داده ! با این كه محل خدمتم عالیه و تایم اداری داریم،اما نمیدونم چی شده روزا تكراری میشن برام ! حس خستگی ، كلافگی ، بی حوصلگی ، عصبی بهم دست داده و این چیزا خسته كننده شده برام.

    سلام.علل زیادی باعث این حس می شود.شغل خوب یا شرایط اجتماعی خوب، الزاما نمی توانند باعث شادی شوند.آدم با آدم فرق می كند. شما به بررسی دقیق نیاز دارید كه از این طریق امكان پذیر نیست.پس توصیه اولم مراجعه حضوری به روان شناس است.سپس باید تغییراتی در برنامه روزانه تان به وجود آورید.كار یا فعالیتی را آغاز كنید.بروید باشگاه ورزشی،‌دوست ندارید در روز مسافتی را پیاده روی كنید. كتاب مورد علاقه تان را بخوانید.با توجه به شرایط تان خودتان برنامه ریزی كنید.حتی شركت در كارهای عام المنفعه و خیرخواهانه باعث دریافت انرژی خوب می شود.هنری بیاموزید.پس از امروز اقدام كنید.حتی می توانید مسیر رفت و آمدتان را عوض كنید.تنوعی ایجاد كنید.شما باید خودتان به خودتان كمك كنید.البته اگر نزد روان شناس بروید او راهكارهایی برایتان خواهد داشت.موفق باشید. لیلاكامرانی،‌كارشناس ارشد روان شناسی بالینی

  • پیام‌های شما

    • چون که شعبان ، ماه میلاد حسین مرتضاست . ماه شعبان ، ماه رحمت ، ماه ختم انبیاست

      حمید کلباسی

    • از آقای فرهودی خیلی وقت است بی خبریم ، كجایی داداش؟!

      ك . بیدآبادی

  • جرعه مهربانی

    سلام من یه دختره ٢٦ساله هستم و مهندس برق قدرتم. تا به حال با كسی رابطه ای نداشتم و درواقع ترجیح نمی دادم رابطه كوتاه بی هدف داشته باشم. یكسال و نیم پیش علی رغم میل باطنیم خواستگاری داشتم كه شش سال از من بزرگتر بود و افسر دایر جنایی آگاهی . پذیرفتم بیان و باهم آشنا بشیم. جلسه اول فقط معارفه بود و شناخت سطحی ...جلسه دوم به فاصله یك هفته بعد اتفاق افتاد كه با هم رفتیم حرف زدیم و ایشون در برخورد اول متاسفانه در مورد حقوق من پرسید و من بسیار جا خوردم از این نوع شروع شدن صحبت !تقریبا تو جلسه اول از اون آقا خوشم اومد ولی جلسه دوم خودش بد پیش رفت جلو و ... دیگه ادامه پیدا نكرد و منم برام مهم نبود الان بعد اون همه اتفاقات ایشون رو با نامزدش دیدم و كلی حالم بده ... برای خودش خوشحالم اما برا خودم نمیدونم ....میخوام كمك كنید علت حال بدم رو بدونم و این كه بتونم به ارامش برسم